Jana Kubíčková

  10 dôvodov prečo nejesť cukor! Cukor je jed, cukor je novodobý tichý zabijak. Ale! Je nesmierne dôležité rozlišovať, ktorý cukor zdraviu naozaj škodí. Kým prírodný cukor prítomný napríklad aj v ovocí, zelenine či mede dokáže organizmus človeka odbúrať pomerne ľahko, s chemicky modifikovanými molekulami umelo vyrábaného - rafinovaného cukru musí zabojovať a veruže dostáva aj poriadne zabrať. Tomuto cukru sa treba vyhnúť oblúkom. Keď cukor, tak prírodný zdroj Najhorší zo všetkého je fakt, že rafinovaný cukor je dnes súčasťou naozaj mnohých potravín a je čoraz ťažšie sa mu vyhnúť. V záujme vlastného zdravia sa však   umelému cukru   treba vyhnúť a vyhľadávať skôr jeho prírodné zdroje (ovocie, zelenina, plody, semená, mliečne výrobky –  samozrejme bez pridaného cukru, atď). Pozrite si 10 najdôležitejších dôvodov, prečo odborníci rafinovaný cukor celkom zavrhli. 1. Cukor naruší imunitný systém Nadmerný prísun cukru poškodí bunky natoľko, že biele krvinky n...

Zdravie je zrkadlom našich návykov. Obezita nie je náhoda. Zdravie je to najcennejšie, čo máme a je nám prirodzené sa nad ním nezamýšľať keď sme zdraví, keď všetko šľape tak ako má. Naše telo funguje od narodenia podľa mechanizmom vlastných ľudskému rodu.   Neuvedomujeme si ,že práve stravou, jej výberom, kombináciou, množstvom vlastne ovplyvňujeme vývoj nášho tela a tým aj zdravie. Nie sme priesvitní, nevidíme nedostatky, reakcie vnútorných orgánov na prísun tej či onej potraviny v tele. Zdravie vychádza z určitej harmónie-rovnováhy prostredia. Nadváha a z nej vznikajúca obezita sú dôsledkom a daňou za aktuálnu ekonomickú vyspelosť našej spoločnosti, ktorej prisudzujem (a nepreháňam) prívlastok vysoko konzumná a tiež daňou za naše pohodlie, ktoré sme si vytvorili. Sme tvor vynaliezavý a vo svojej podstate pohodlný, schopný prirodzene voliť jednoduchšie alternatívy. Rozvoj vedy a techniky, na ktorý sme pyšní ešte viac prispieva k šíreniu obezity. Už dávno nemáme taký výdaj energi...

Zápal v tele a jeho dôsledky Určite každý pozná a zažil zápal na svojom tele; napríklad zápal nechtu, zápal hrdla pri nádche, opuch na ruke pri uštipnutí komárom... Takéto zápaly vznikajú aj v našom tele ..len to nevidíme lebo nie je priesvitné , je tmavé, nesvieti sa tam ...len doň hádžeme potravu , spracujeme – ten proces nevidíme, niekedy cítime ťažobu po jedle ale  postupom času si na to zvykneme a prestaneme vnímať a časom sa žalúdok zväčšuje, zväčšuje, už nás neťaží, keď zjeme mastné, smažené, prepečené len ten apetít sa stále dvíha  a dvíha a nemáme dna . Od malička nám naše bruško dáva signál, že prišlo niečo, čo ho podráždilo, zabolí a každá bolesť je vlastne zápal. Cez mlieko od maminy reaguje dieťa na potraviny. Príkladom môže byť trávenie strukoviny, stačí že si matka dá fazuľkovej polievky a nakoľko črievka dieťaťa nie sú vyvinuté a prispôsobené na jej strávenie , dieťa plače lebo ho to bolí.  Postupne si...